NGỒI THIỀN !!!

Các bạn biết tại sao nên ngồi thiền không?

Về mặt khoa học của não bộ á. Não mình phát ra những tầng sóng năng lượng khác nhau tuỳ vào hoạt động tinh thần. Suy nghĩ. Cảm xúc từ bên trong cùng với những tác động từ bên ngoài! Có những tầng sóng não khiến mình bị đau, bị mệt, căng thẳng, trầm cảm

Ví dụ như trầm cảm chẳng hạn. Ban đầu có thể can thiệp bằng thuốc nhưng dần dần có thể mất tác dụng hoặc luôn bị phụ thuộc vào thuốc...

Mà chính những nghiên cứu khoa học về não bộ cho thấy là ngồi thiền giúp tự thân não thay đổi tầng sóng! Và có thể tự chữa lành!

Đừng cứ nghĩ ngồi thiền là tu hay gì. Chỉ là lúc cho não nghỉ ngơi!

Bạn cần học thiền với một người chuyên về thiền để họ giúp mình biết cách và các kỹ thuật!

Như kiểu học bơi í

Biết bơi rồi thì không sợ chìm

- sưu tầm -